Enfim... CASAMENTO!: Saúde

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Continue poderosa e saudável

Em um outro post, citei decompromissadamente ( eita palavrão! uh!) sobre exames pré-nupciais. Então é justo que minhas leitoras saibam sobre os exames que ajudarão todas a continuarem sendo meninas super poderosas depois de casadas. Então lá vai:

Auto-exame de mamas: esse exame deve ser feito depois de cada menstruação. Ele serve para detectar feridas, secreções e caroços nos seios. Deve ficar claro, que esse exame não substitui o exame clínico das mamas. O INCA ( Instituto Nacional do Câncer) apóia o uso desta técnica mas como sendo parte das ações preventivas. Para aprender a fazer o auto exame das mamas clique aqui

Exame clínico das mamas: Exame realizado por médico ou enfermeiro especificamente treinado. Nesse exame é detectado qualquer alteração nas mamas, podendo inclusive, detectar um tumor de até 1 cm, se superficial. esse exame deve ser feito anualmente.
Quem deve fazer? Toda mulher a partir dos 20 anos e que tenham vida sexual ativa, ou aquelas que fazem parte do grupo de risco: vida sexual precoce, adolescentes grávidas, mulheres que tiveram mais de quatro gestações, mulheres que tenham vários parceiros sexuais ou histórico de doença venérea.

Exame pélvico: Consiste na observação do colo do útero, apalpação dos órgãos reprodutivos. Esse exame verifica se há alterações como corrimentos, infecções ou doenças no colo do útero, nódulos e outras irregularidades nos ovários.
Quem pode fazer? Mulheres com vida sexual ativa que tenham 20 anos ou mais, ou que pertençam ao grupo de risco: Vida sexual precoce, adolescentes grávidas, mulheres que tiveram mais de quatro gestações, Mulheres que tenham vários parceiros sexuais ou histórico de doenças venéreas.

Mamografia: Consiste em um raio-x da mama capaz de detectar pequenas e grandes lesões (câncer). O exame é feito pelo mamógrafo. No exame o seio é comprimido para dar uma imagem melhor. Ele é feito para detectar entre outros, o câncer. O desconforto é suportável.
Quem deve fazer? A mamografia deve ser feita a cada três anos a partir do 30 anos e uma vez por ano depois dos 40 anos. Pertencentes ao grupo de risco devem fazer todo ano : mulheres com histórico familiar de câncer, mulheres que engravidaram depois dos trinta anos ou que tiveram menstruação precoce.

Papanicolau ou Exame Preventivo: Consiste na análise de células retiradas do colo do útero. Para fazer esse exame, a mulher ficará deitada em uma maca com suporte para as pernas. Então, será introduzido no canal vaginal um instrumento chamado espéculo, ou o famoso bico de pato. Mas não se preocupe! Existem tamanhos diferentes de espéculos, e o médico irá escolher um que se adapte ao seu tamanho. Para mulheres virgens que precisam fazer o exame, existe o virgoscópio, que é um espéculo com um tamanho especial. Com o colo do útero visível, o médico coletará as células com uma espátula ou uma escova bem pequenininha, e colocará em uma lâmina, para então encaminhar ao laboratório.
Quem deve fazer? Mulheres a partir de 20 anos e com vida sexualmente ativa. Se o resultado dos exames for negativo durante três anos seguidos, conversando com seu médico, o exame poderá passar a ser feito de três em três anos.

Colposcopia: Consiste na observação do colo do útero. Depois de introduzido o espéculo no canal vaginal, o médico examina o colo do útero com o colposcópio ( vestido com camisinha e devidamente lubrificado), um aparelho que permite uma visualização de 10 a 40 vezes maior do que o normal. Esse exame serve para detectar infecções ou doenças. A colposcopia deve ser feita anualmente durante três anos. Se nesse tempo não houver nenhuma alteração, conversando com seu médico, o exame poderá passar a ser feito de três em três anos.
Quem deve fazer? Mulheres a partir de 20 anos e com vida sexualmente ativa.

Densitometria óssea: É um exame radiológico que mede com precisão a densidade dos ossos, e compara os resultados com os padrões para idade e sexo do paciente. O exame não dói, e fica pronto dentro de 10 a 15 minutos. Para fazê-lo, o paciente fica deitado com as pernas esticadas ou dobradas, enquanto o aparelho passa por cima de áreas de mais interesse para a densitometria, como o fêmur e a coluna lombar.
Quem deve fazer? Mulheres que estejam na pré-menopausa, na menopausa e na pós-menopausa e também mulheres que estejam fazendo reposição com hormônios, dentre eles, os estrógenos.

Hemograma: Quem nunca fez exame de sangue? Esse exame é clássico. O hemograma é um exame de sangue completo, nele serão avaliadas:
Taxas de leucócitos ( Glóbulos brancos) - Verifica se há alguma inflamação ou doenças como leucemia e leucopenia;

Taxas de hemácias (Glóbulos vermelhos ) - Verifica se a paciente está com anemia.
Taxa de Plaquetas - Importante no diagnóstico de doenças como trombocitose, trombocitopenia e dengue;
Taxa de Colesterol e Triglicerídeos - Verifica as porcentagens de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL e VLDL)
Taxa de Uréia e Creatina - Avaliam o desempenho dos rins;
Taxa de Glicose - Fundamental para diagnóstico de doenças como a diabetes mellitus, obesidade e síndrome metabólica;
TGO (AST) e TGP (ALP) - Avaliam o desempenho do fígado. Essas taxas são fundamentais no diagnótico da hepatites.
Taxas de Sódio (NA+), Potássio (K+), Cálcio (CA+) e Fósforo (P-) - O monitoramento dessas taxas é extremamente importante, pois qualquer grande alteração, o paciente pode correr risco de morte.
Quem deve fazer? O hemograma só pode ser feito com consentimento de um médico, pois é ele quem vai decidir o que avaliar.

Ultrassonografia Transvaginal: Esse exame permite uma melhor visualização do útero e dos ovários e pode detectar doenças como, por exemplo, um possível câncer no endométrio. Para fazê-lo, a paciente deve ficar deitada de costas em uma maca. Um aparelho chamado transdutor ( vestido com camisinha e devidamente lubrificado ) será introduzido no canal vaginal.
Quem deve fazer? Geralmente, mulheres que estejam na pré-menopausa, menopausa ou na pós-menopausa. Em outros casos, o médico decide qual é a necessidade de uma ecografia transvaginal ser feita.

Lembrem-se que é importante que você mulher ~~noiva ou não~~ procure se cuidar ao máximo. Evite exageros como: dietas da moda,trabalhar demais, dormir pouco, excesso de bebidas alcoólicas....
Faça uma atividade física! Não tem condições financeiras ou paciência para fazer academia, coloque uma roupa adequada, chame uma amiga ~~se não quiser ir só~~ e faça uma caminhada ao ar livre. Comece aos poucos: Vá até ao final da rua; no dia seguinte, dê a volta na rua. Não quer caminhar, ande de bicicleta! e beba muita mais muita água mesmo!!! Ela é uma dádiva! Ajuda na manutenção do corpo inteiro!

Importante:
Para a realização de qualquer um desses exames, é preciso acompanhamento e avaliação de um médico (a).

BjoO*

Recém casados: Não é hora do bebê

Está casada significa que agora você vai ter ao seu lado uma pessoa para te fazer companhia, te dar carinho e também para receber carinhos seus, mas significa também que você terá uma vida sexualmente ativa. A maioria dos recém casados querem curtir sua nova vida e deixar os filhos para mais tarde. Daí entram os métodos contraceptivos.

A quantidade de artifícios para se evitar a gravidez é enorme o que facilita a adaptação de qualquer pessoa. Porém, alguns métodos necessitam acompanhamento médico para ter o melhor efeito possível sem tantas contra-indicações. Para você ficar por dentro dos métodos mais conhecidos e utilizados, leia as explicações abaixo:

- Abstinência periódica e cálculo dos dias férteis: Esse método só pode ser utilizado por mulheres que tenha o ciclo menstrual regular. Consiste em calcular os dias férteis, e nesses poderá haver ou não relações sexuais. Havendo, terá que ser utilizado um método de barreira: Camisinha, diafragma ou capuz cervical, sendo que os dois últimos juntamente com um gel espermicida. Esse método possui 75-95% de eficácia na prevenção da gravidez;

- Pílula anticoncepcional: São comprimidos contendo os hormônios progestina e estrogênio. Eles devem ser tomados todo o dia para impedir a liberação do óvulo. é importante esclarecer que, mesmo tomando a pílula anticoncepcional, a menstruação vem normalmente, porém com o fluxo reduzido, converse com seu médico à respeito. Esse método previne doenças inflamatórias pélvicas, câncer no ovário e no endométrio. Porém, possui muitas contra- indicações para pessoas com histórico de doenças cardíacas e outras doenças. É preciso acompanhamento médico para não haver problemas. A pílula possui 95-99,9% de eficácia.

- Mini-pílula: diferente do anticocepcional, ela possui somente o hormônio progestina. Ela deve ser tomada todos os dias para reduzir e engrossar o muco cervical e impedir o encontro do espermatozóide com o óvulo e também impedir que o óvulo fecundado se fixe no útero. Ela reduz o fluxo da menstruação e previne câncer nos ovários e no endométrio. O seu diferencial está em poder ser tomado por mulheres que possuem intolerância ao estrogênio, que possuem problemas cardíacos e lactantes . A eficácia é de 95-99,9%. Consulte o seu médico para ter certeza que tudo está OK.

- DIU T de cobre: Esse é um pequeno dispositivo que é colocado no colo do útero. Como o nome já diz, ele tem uma partizinha de cobre para evitar que o espermatozóide chegue até as trompas. Caso haja fecundação, ele pode impedir a fixação do óvulo no útero. Ele pode ficar no útero por até 10 anos e possui uma eficácia de 99% na prevenção da gravidez. É preciso acompanhamento médico para ter certeza de que está tudo bem.

- DIU Progestasert : Esse é um pequeno plástico em forma de T, que como o DIU de cobre é colocado no colo do útero. Ele contém progesterona ( hormônio produzido no ovário durante o ciclo menstrual), que faz o muco cervical engrossar e impedir a passagem do espermatozóide até o óvulo, e no caso haja fecundação, impede que o óvulo se fixe no útero. Ele pode ficar no útero por um amo e sua taxa de eficácia é de 98%. É preciso acompanhamento médico para verificar se está tudo bem.

- Implante (Norplant and Norplant 2) : São cápsulas colocadas debaixo da pele e que vão liberando pequenas e constantes quantidades de esteróides que previnem a gravidez. Elas podem ficar dentro da mulher por até cinco anos, mas elas podem ser absorvidas a qualquer momento, e poderá ocorrer gravidez. A sua eficácia é de 99,8%. É preciso acompanhamento médico para verificar se está tudo bem.

- Depo-Provera : Nesse método anticoncepcional a mulher toma injeções do hormônio progetina nas nádegas ou nos braços a cada três meses. Ele causa perda da densidade óssea, por isso, só deve ser usado por muito tempo se houver uma intolerância a outros métodos. Sua eficácia é de 99,7%. É preciso acompanhamento médico para verificar se está tudo bem.

- Adesivo Ortho Evra : É um adesivo de pele usado usado durante três semanas, retirado na quarta semana para a vinda da menstruação e depois colocado novamente, ele libera na corrente sanguínea os hormônios progestina e estrogênio. Porém ele parece fazer efeito só em mulheres de até 90 Kg. É preciso acompanhamento médico para a prescrição desse medicamento e para verificar se está tudo bem.

-Anel vaginal contraceptivo hormonal (NuvaRing): NuvaRing é um anel que libera os hormônios progestina e estrogênio. Ele é usado da seguinte maneira: Você aperta o anel entre o polegar e o dedo indicador e o insere na vagina. O anel será usado por três semanas e na quarta é retirado para a menstruação e então, colocado novamente. Ele possui 99% de eficácia. É preciso acompanhamento médico para a prescrição desse método e verificar se está tudo bem.

- Diafragma e capuz cervical: O diafragma é moldado como uma taça rasa de latex. O capuz cervical é um dispositivo de latex em forma de dedal. Os dois possuem tamanhos diversos. Eles são utilizados juntamente com um gel espermicida e colocados dentro da vagina para tampar o colo o útero momentos antes da relação sexual. Mas fique atenta e converse com seu médico: Alguns espermicidas possuem compostos que podem causar reações. sua eficácia é de 90% para mulheres que não tem filhos e de 60-80% para aquelas que já foram mães. É preciso acompanhamento médico para a prescrição do tamanho certo e para verificar se está tudo bem.

Camisinha feminina: Ela impede o esperma de entrar no seu corpo. Ele é feito de poliuretano, tem lubrificante e pode oferecer proteção contra doenças sexualmente transmissíveis. O preservativo feminino pode ser colocado até 8 horas antes do intercurso sexual. Esse método anticoncepcional tem entre 75-95% de eficiência na prevenção da gravidez.